Functional Fitness

Neu ab 01 Juli 2021

Functional/Funktionelle Fitness:

Funktionelles Training beansprucht über komplexe Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen und Gelenke zeitgleich. Mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Geräten werden alltagsrelevante Übungen durchgeführt. Dieses intensive Training steigert die Stabilität, Kraft, Leistung und Ausdauer des gesamten Körpers. In Intervallen wechseln sich unterschiedliche Übungen ab, die in mehreren Zirkeln wiederholt werden. Für jeden, der das Maximum aus seinem Körper herausholen möchte!

Aktuelle News aus der Abteilung

Donnerstag 18.00-19.00 Uhr
OSC- Gymnastikhalle

Ansprechpartnerin
Lena Völkerding Telefon 05491/9775085