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  Aerobic mit TaeBo

Aerobic mit TaeBo

Aerobic mit TaeBo Apr 2023 (9)

Powertraining mit enorm viel Spaß für Männer und Frauen!

Dieses Fitnessangebot für Männer und Frauen beinhaltet Aerobic und auch TaeBo. TaeBo ist eine Fitness- Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwon- Do oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern eine reine Fitnessgymnastik. Durch den intensiven Workout (die Rhythmusgebende Musik kann bis 185 BPM schnell sein) sollen Kreislauf, Muskelausdauer und – stärke und die Beweglichkeit verbessert werden.

Aktuelle Nachrichten aus der Abteilung

Trainingszeiten:
Montag  18.30 – 19.30 Uhr
OSC- Gymnastikhalle, Schützenstr.

Ihr Ansprechpartner
Waldemar Eichhorst Telefon: 01738359394

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