Ziel dieser Bewegungstherapie ist, die Muskulatur zu kräftigen sowie die Gelenkfunktion und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Sie führen gezielte und kontrollierte Anspannungs- und Kräftigungsübungen durch und wieder holen diese stetig. Sie steigern damit Kraft und Ausdauer. Außerdem stabilisieren und entlasten Sie die geschädigten Gelenke. Sie schulen Körperwahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht und üben schmerzreduzierende Entlastungsstellungen.
Wer Lust hat, in geselliger Runde etwas für seine Gesundheit zu tun, ist herzlich zu einer Probestunde eingeladen.
Trainingszeiten:
Montag 17.30 – 18.15 Uhr
Fit& Fun, Schützenstr. 10
Ihre Ansprechpartnerin:
Maria Wellmann Telefon: 05491/ 5427