Skip to content
Olympischer SportClub Damme
  Sonntag 22 Mai 2022
  • Kontakt
  • OSC Damme
    • Geschäftsstelle
    • Vorstand
    • Beiträge / Mitgliedschaft
    • FSJ beim OSC
    • Vereinsgeschichte (Kurzform)
    • Sport- & Spielstätten
    • Steckbriefe- Wer bin ich?
    • Wir suchen Dich!
    • Aktuelle Statistiken
    • Dammer Stadtlauf
      • Stadtlauf 2022
    • Sportlerehrung für 2020
    • OSC Crosslauf
      • Crosslauf Ergebnisse 2021
      • Crosslauf 2022
  • Sportangebote
    • Wochenübersicht Fitness/Gesundheitssp.
    • Aikido
    • Aqua Fitness
      • Aqua-Fitness
      • Aqua-Aerobic
      • BBP-Aqua
      • Aqua-Jogging
    • Basketball
      • Basketball U 10/U 12
      • Basketball Jugend U16/U18
      • Basketball Hobby Männer
    • Badminton
    • Ballsport für Frauen
    • Behindertensport
    • Dart
    • Frauengymnastik
    • Fitness für Frauen
      • Aerobic/Steppaerobic
      • Bauch Beine Po
      • Fitnessgymnastik
      • Konditionsgymnastik
      • Latino-Dance-Aerobic
    • Fitness für Männer+Frauen
      • Aerobic mit TaeBo
      • Fitness Interval Training
      • Functional Fitness
      • Indoor Biken
      • Langhantel
    • Gesundheitssport
      • Herzsport
      • Osteoporose
      • Therapeutische Gymnastik
      • Warmwassergymnastik
      • Wirbelsäulengymnastik
      • Info Funktionstraining/ Rehasport
    • Gymnastik 55+
    • Ju-Jutsu
    • Kindertanz
    • Kinderturnen
      • Baby-Krabbelriege
      • Eltern-Kindturnen
      • Kleinkinderturnen
      • Mädchenturnen
    • Lauftreff
    • Leichtathletik
    • Männersport
      • Futsal
      • Männer 35-55 Jahre
      • Männer 50/60+
    • Nordic-Walking
    • Radsport
      • Gravelbike
      • Mountainbike
      • Rennrad für Frauen
      • Rennrad
    • Schwimmen
      • Babyschwimmen
      • Anfänger
      • Bronze
      • Schwimmen Fortgeschrittene
    • Schach
    • Sportabzeichen
    • Sportakrobatik
    • TaekwonDo
    • Tischtennis
    • Hobby-Volleyball Erw.
  • News
  • Veranstaltungen
  • Anmeldung Kurse
News
11. Mai 2022Geschäftsstelle geschlossen! 4. Mai 2022Wir suchen dringend Unterstützung 27. April 2022Bürgerfest Damme- Der OSC ist dabei 25. April 202218. Pfingstlauf 2022 29. März 2022Verein passt ab 01. Juli Beiträge an
Olympischer SportClub Damme
Olympischer SportClub Damme
  • OSC Damme
    • Geschäftsstelle
    • Vorstand
    • Beiträge / Mitgliedschaft
    • FSJ beim OSC
    • Vereinsgeschichte (Kurzform)
    • Sport- & Spielstätten
    • Steckbriefe- Wer bin ich?
    • Wir suchen Dich!
    • Aktuelle Statistiken
    • Dammer Stadtlauf
      • Stadtlauf 2022
    • Sportlerehrung für 2020
    • OSC Crosslauf
      • Crosslauf Ergebnisse 2021
      • Crosslauf 2022
  • Sportangebote
    • Wochenübersicht Fitness/Gesundheitssp.
    • Aikido
    • Aqua Fitness
      • Aqua-Fitness
      • Aqua-Aerobic
      • BBP-Aqua
      • Aqua-Jogging
    • Basketball
      • Basketball U 10/U 12
      • Basketball Jugend U16/U18
      • Basketball Hobby Männer
    • Badminton
    • Ballsport für Frauen
    • Behindertensport
    • Dart
    • Frauengymnastik
    • Fitness für Frauen
      • Aerobic/Steppaerobic
      • Bauch Beine Po
      • Fitnessgymnastik
      • Konditionsgymnastik
      • Latino-Dance-Aerobic
    • Fitness für Männer+Frauen
      • Aerobic mit TaeBo
      • Fitness Interval Training
      • Functional Fitness
      • Indoor Biken
      • Langhantel
    • Gesundheitssport
      • Herzsport
      • Osteoporose
      • Therapeutische Gymnastik
      • Warmwassergymnastik
      • Wirbelsäulengymnastik
      • Info Funktionstraining/ Rehasport
    • Gymnastik 55+
    • Ju-Jutsu
    • Kindertanz
    • Kinderturnen
      • Baby-Krabbelriege
      • Eltern-Kindturnen
      • Kleinkinderturnen
      • Mädchenturnen
    • Lauftreff
    • Leichtathletik
    • Männersport
      • Futsal
      • Männer 35-55 Jahre
      • Männer 50/60+
    • Nordic-Walking
    • Radsport
      • Gravelbike
      • Mountainbike
      • Rennrad für Frauen
      • Rennrad
    • Schwimmen
      • Babyschwimmen
      • Anfänger
      • Bronze
      • Schwimmen Fortgeschrittene
    • Schach
    • Sportabzeichen
    • Sportakrobatik
    • TaekwonDo
    • Tischtennis
    • Hobby-Volleyball Erw.
  • News
  • Veranstaltungen
  • Anmeldung Kurse
  • Kontakt
Olympischer SportClub Damme
  Leichtathletik

Leichtathletik

Leichtathletik Anfänger Okt 2021 (24)
Leichtathletik Anfänger Okt 2021 (24)
previous arrow
next arrow

Leichtathletik ist die Sammelbezeichnung für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf- Disziplinen. Das Leichtathletik-Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden.
Bei unseren Anfängern steht der Spaß im Vordergrund (!!!), daher werden die Kinder in vielen Geschicklichkeits- und Bewegungsspiele spielerisch und motivierend an die Leichtathletik geführt. Dabei lernen sie vielfältiges Laufen, Springen, Werfen und Rhythmik sowie Konzentration, Selbstvertrauen und Körperbeherrschung. Natürlich orientiert sich der/ die ÜL(in) auch an den kindlichen Entwicklungszustand und den Fähigkeiten eines einzelnen Kindes.

Zum Training der Fortgeschrittenen gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch richten sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischenErfahrung des Athleten.

Aktuelle Nachrichten aus der Abteilung

Trainingszeiten: 
Montag               17:00 – 18:30                    Gruppe 3 (10-12 Jahren)
Montag               18:30 – 20:00                   Gruppe 1+2 (12-20 Jahren)
Mittwoch            18:30 –  20:00                   Gruppe 1+2 (12-20 Jahren)
Donnerstag         16.00 – 17.00                     Anfänger (5-7 Jahre)
Donnerstag         17.00 – 18.00                     Anfänger (7-9 Jahre)
Donnerstag         18:00 – 19:00                    Gruppe 3 (10-12 Jahren)
Freitag                18:00 – 19:30                   Gruppe 1+2 (12-20 Jahren)
Samstag              nach Absprache

Ihre Ansprechpartner:
Abteilungsleiter
Franz Josef Bultmann Tel.: 05491/906000 (01735444114)

Trainer/ in
Silvia Bultmann Anfänger  Tel.: 05491/ 906000
Bernhard Siefker Anfänger Tel.: 05491/ 999521

© Copyright 2022, All Rights Reserved
  • Impressum
  • Kontakt
  • Datenschutz