Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper.
Sitzgymnastik hält im Alter fit und bringt Spaß. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf den Körper und Geist. So kann sie helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern sowie die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Stützapparat und das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.
In geselliger Runde ist es garantiert eine tolle Sache!
Trainingszeiten
Montag 16.15 – 17.00 Uhr
Sporthalle Sierhausen, In der Jeest 1
Donnerstag 09.45-10.30 Uhr (Teilnahme nur nach Rücksprache mit der Ül’in)
Body&Relax, Grüner Weg 2a
Ihre Ansprechpartnerin:
Christel Summe Telefon 015121641576