Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper.

Sitzgymnastik hält im Alter fit und bringt Spaß. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf den Körper und Geist. So kann sie helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern sowie die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Stützapparat und das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.

In geselliger Runde ist es garantiert eine tolle Sache!