Bewegung tut gut!
Bei der Wassergymnastik kann jeder mitmachen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun will. Mit der gelenkschonenden Gymnastik im Wasser beugt man Muskelverspannungen vor oder kann diesen nach einem arbeitsreichen Tag entgegenwirken.
Wassergymnastik ist keine schwierige, aber eine effektive Gymnastik. Durch den Auftrieb im Wasser fallen die Übungen leicht. Effektivität wird durch den Wasserwiderstand erreicht. Dabei werden die verschiedensten Muskelgruppen des Bewegungsapparats gekräftigt und gleichzeitig die Kondition gesteigert.
Auch für Nichtschwimmer geeignet! Hier ist keine Zuzahlung nötig!
Trainingszeiten: Probetraining nur nach Rücksprache mit dem ÜL
Montag 18.15 – 19.00 Uhr
Schwimmhalle Marienschule, Grüner Weg 2
Ihre Ansprechpartnerin:
Gundi Strathausen Telefon: 05491/ 996042 oder 01759222765