Jeder Tag ohne Rückenschmerzen ist ein guter Tag.

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Die Wirbelsäulengymnastik ist eine spezielle Gymnastik, schwerpunktmäßig bezogen auf den Ausgleich muskulärer Dysbilanzen im Wirbelsäulenbereich und den Wirbelsäulennahen Gelenken (Schulter, Hüfte). Durch gezielte Gymnastik sollen die Muskel- und Gelenkfunktionen verbessert und die Beweglichkeit erhalten werden. Dazu gehören auch Koordinationsübungen, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Entspannung, je nach Krankheitsbild des Patienten. Eine qualifizierte Haltungsschulung, der Einbau von rückengerechter alltäglicher Bewegung sowie Entspannungsübungen sind weitere wichtige Säulen in diesem Wirbelsäulen-Sportangebot. Dabei kommen teilweise kleine Handgeräte, wie z. B. Thera- Band, Hanteln, Flexibar usw. zum Einsatz.

Regelmäßige körperliche Bewegung fördert die Gesundheit.

Alle unsere Gruppen sind qualitätsgesichert. Laut Rahmenvereinbarung mit den Krankenkassen sind vom Funktionstraining/ Rehasport folgende Maßnahmen Grundsätzlich ausgeschlossen,

• die Übungen an technischen Geräten, die zum Muskelaufbau oder zur Ausdauersteigerung dienen (z.B. Sequenztrainingsgeräte, Geräte mit Seilzugtechnik, Hantelbank, Arm-/Beinpresse, Laufband, Rudergerät, Crosstrainer), beinhalten.
• die vorrangig oder ausschließlich auf Beratung und Einübung von Hilfsmitteln abzielen (z. B. Rollstuhlkurse),
• die vorrangig oder ausschließlich Selbstverteidigungsübungen und Übungen aus dem Kampfsportbereich umfassen.