Ein wöchentliches Angebot für Frauen und Männer
Durch die Kombination von Bewegung mit Entspannungstechniken bietet Faszientraining eine ganzheitliche Herangehensweise an die Förderung von Flexibilität, Mobilität und Entspannung. Durch die Integration von Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder Dehnung wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist positiv beeinflusst. Faszien sind das Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Gelenke umgibt und unterstützt. Ein geschmeidiges und flexibles Faszien Gewebe reduziert das Risiko von Verletzungen, indem es die Bewegungsfreiheit verbessert und die Belastung auf Muskeln und Gelenke verringert.
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